А если вы замужем, то тем более, и пляжного сезона ждать нет необходимости. Выглядеть сногсшибательно нужно всегда.
Худеем
Отношения в семье, построенные на библии, если конечно вы верующие, а у нас в принципе 90% населения считают себя верующими, жена должна быть такой, чтобы муж ни соблазнялся, ни на кого другого и не впадал в грех. Это обязанность жены. Так, что дерзаем, худеем после праздников.
Сейчас лучшее время для похудения, особенно, если на праздники вы кушали от души.
– Почему это, спросите вы?
Да потому, что организм за эти две недели праздников привык перерабатывать больше количества пищи, чем обычно. Да и пища, потяжелее, пожирнее. Это очень хорошо.
Если вы в системе, на протяжении года, будете чередовать обильные и тяжелые приёмы пищи с периодами ограничения объёма и перестановки приёма определённых блюд во времени, то будете наблюдать СТАБИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА ИЗ ГОДА В ГОД. И при этом получать удовольствия всегда, когда захотите, от любимых десертов.
Вы наверняка слышали о такой системе похудении как «Кушать, чтобы похудеть». Вот именно о ней я сейчас и говорю.
Перепробовав разнообразные диеты, в своё время, пришла к выводу, что они нужны только для экстренных мер. Т.е., в случаях, когда Вам необходимо резко скинуть большое количество килограмм.
У меня, слава Богу, с этим всё в порядке, а один – два килограмма туда-сюда, и минус пару килограмм за год стабильно, меня вполне устраивает. Разработав для себя такую систему питания, лет так 7 назад, теперь обнаружила, что не одна в этом. Оказывается, есть ещё люди, думающие как я, и такой образ питания даже запатентован в Америке.
Как похудеть после праздников
На протяжении праздничных дней, вы увеличили количество потребляемой пищи и разнообразили обычный рацион. Ваш метаболизм усилился и сейчас, если вы действительно хорошо ели, аппетит будет больше чем обычно.
Если вы продолжите, есть в таком же рационе, вы поправитесь. Но, если сейчас вы используете свой аппетит правильно, вы похудеете.
Так как же похудеть после праздников, спросите Вы?
- Повторюсь, знаю, что женщины слышат только с седьмого раза, а читаемый текст воспринимают, наверное, с одиннадцатого, поэтому специально для нас, женщин.
- После увеличения потребляемой пищи увеличивается метаболизм, повышается аппетит, это то, что нам надо, чтобы естественным способом не просто вернуться в прежнюю форму, но ещё и похудеть.
- Всё, что сейчас необходимо сделать, это изменить рацион, но оставить объём. Тогда организм будет сжигать больше, чем потребляет. Обманите свой организм.
Уловили основную идею? Тогда вперёд.
Если вы не знаете, как изменить свой рацион, читайте одну из следующих статей.
Счастливых Вам отношений в семье!
Любви Вам!
