Все в наших руках: как доставить удовольствие себе

Разве плохо и грязно ласкать себя? Нет? Тогда почему никто не говорит открыто о женской мастурбации, когда большинство руководств пишут о мужской?

Мы решили сделать мир немного справедливее и подготовили ресурс о том, как доставить себе удовольствие и почему женские пальчики в трусиках — это красиво, естественно, сексуально и совсем не стыдно.

Женский организм — сложная и продуманная система по сравнению с мужским. Недостаточно взять клитор в ладонь, двигать им вверх-вниз в течение трех минут и достичь кульминации. Девушки так не работают! Женский оргазм скорее «психологический» и начинается в голове с сексуального желания, эротических фантазий и красивых картинок полового акта.

Отношение к мастурбации

На протяжении веков люди по-разному воспринимали этот томительный процесс. В одно время мастурбация осуждалась, в другое время самоудовлетворение считалось нормой. После сексуальной революции число женщин, занимающихся мастурбацией, выросло с 60% до 80%. Отдельное спасибо Фрейду, который показал, что мастурбация совершенно безвредна, а иногда даже полезна для здоровья и психики.

Первая мастурбация

В большинстве случаев первая мастурбация происходит в период полового созревания, но и здесь мальчики опережают девочек.

Девушкам сложнее отдавать себя — публичное недовольство и смущение берут свое. Некоторые женщины не занимаются элементарным самоудовлетворением: они не желают отдавать себя. Но безрезультатно! Даже когда у пар есть проблемы с оргазмом, сексологи рекомендуют этот метод. Так что — долой смущение!

Если вы никогда не пытались угодить себе, мы можем пройти этот путь вместе.

Мастурбировать удобнее, если вы делаете это в расслабленной, комфортной обстановке. Вряд ли вы будете чувствовать себя эротично в туалете «Макдональдса» или на кровати в хостеле.

Убедитесь, что в ближайшее время вас никто не потревожит. Включите расслабляющую музыку, зажгите свечу и создайте свою собственную интимную атмосферу.

После того как вы установили свою внешнюю зону комфорта, начните разогревать свое тело. Поглаживайте все тело — от талии до живота, от рук до сосков, от шеи до бедер. Ваши сексуальные зоны можно найти только экспериментальным путем. Некоторые женщины возбуждаются от прикосновения к области груди, другие — от прикосновения к ягодицам или нижней части живота. Не спешите уходить.

Исследуйте себя, ощутите каждый сантиметр кожи и наметьте свои сексуальные зоны.

Когда вы наконец достигнете клитора, самый простой способ достичь оргазма — осторожно и нежно водить пальцами вверх и вниз. Сначала нежно потрите одним пальцем, затем переходите к более интенсивной стимуляции.

Как правильно мастурбировать пальцами

Нет никакого секрета, скрытого за «правильным» способом достижения оргазма и семью печатями. Однако есть несколько рабочих техник, которые придутся по вкусу любому женскому телу.

Вверх и вниз.

Это самая простая техника и отличный первый шаг в изучении собственного тела.

Поместите указательный или средний палец на клитор и начните двигать им вверх и вниз. Уделите время исследованию клиторальной области и поиграйте с силой давления, скоростью движения и продолжительностью стимуляции.

Длинные медленные удары.

Поместите один или несколько пальцев на клитор и осторожно проведите ими вверх и вниз. Измените направление движения (снизу вверх), скорость поглаживания и интенсивность стимуляции.

Возможно, вы не испытаете оргазма, но изучите все тонкости вашей интимной зоны: где нужно быть сильным, где едва хватает конкретного прикосновения. Это помогает, когда вы хотите быстрее закончить или слаще оттянуться от удовольствия.

Фантастическая четверка.

Соедините четыре пальца с клитором и начните описывать невидимый круг. Играйте с размером радиуса: маленькие круговые движения помогают сосредоточиться на клиторе, а большие круги стимулируют половые губы.

Это одна из самых эффективных техник мастурбации!

Техника онемения.

Сидите на руках, обычно мастурбируя, в течение 15 минут. Если возникает онемение конечностей, начните любить себя. Это создает ощущение, что кто-то другой прикасается к вам.

Сожмите талию.

Некоторым женщинам действительно повезло — они могут испытывать оргазм, когда просто сжимают и разжимают бедра. Что произойдет, если вы станете одним из них? Если да, попробуйте выполнять эти движения в общественных местах или на работе — создайте трение на клиторе — и день точно не будет скучным.

Как получить удовольствие от мастурбации, если у вас низкая/высокая чувствительность клитора?

Чувствительность интимной зоны, включая клитор, у разных женщин разная. Некоторым даже легкое прикосновение кажется болезненным, а другим требуется интенсивная стимуляция, чтобы почувствовать малейшее возбуждение.

При повышенной чувствительности — не прикасайтесь непосредственно к клитору. Совершайте движения в прилегающей области — клиторальном капюшоне. Это снимает боль, но сохраняет сексуальное возбуждение.

Если чувствительность низкая — наоборот, «обнажите» клитор и оттяните клиторальный капюшон, чтобы увеличить доступ к самым «нежным» зонам.

Насколько важно достижение оргазма?

Чем больше вы думаете о том, что «нужно кончить», тем меньше вероятность того, что вы испытаете оргазм. Такие мысли будут давить на вас — и вместо удовольствия вы должны будете испытывать определенное чувство обязанности.

Расслабьтесь и воспринимайте процесс мастурбации более мягко: вы не находитесь под присмотром команды быстрого оргазма. Чувственное продолжительное удовольствие дает вам гораздо больше удовольствия, чем молниеносный финиш. Тогда остаются только глупые вопросы. Что это было? «»

Почему мастурбировать себе — это хорошо?

Начиная с первого прикосновения к интимной зоне, начинается ваше глобальное путешествие в мир вашего тела. Первый неловкий клиторальный оргазм — это попытка нащупать путь во влагалище.

Чем больше вы трогаете и изучаете себя, тем лучше вы чувствуете свое тело. То, к чему вы прикасаетесь, любовные ласки и способы стимуляции принесут вам наибольшее удовольствие, которое вы захотите попробовать в будущем. Найдите наиболее чувствительные части своего тела.

Исследование помогает в сексе — вы будете знать, как тянуть пальцы ног.

Еще один аргумент в пользу мастурбации: бывают моменты, когда кажется, что у каждой женщины нет сил бороться с возбуждением.

Некоторые бегают с интервалом в пять километров, другие ходят в ночные клубы за случайным сексом, третьи «заедают» свое сексуальное желание шоколадными лакомствами и пирожными. Решение есть, и это мастурбация. Иногда вам нужно сбросить напряжение, расслабиться или выдохнуть.

Как доставить себе удовольствие при помощи секс-игрушек?

Индустрия секс-игрушек предлагает целый ряд устройств, помогающих женщинам получать более яркие оргазмы без секса и без участия мужчины. Клиторы, фариметраторы, мастурбаторы, анальные пробки, вибросики, виброподкачка пальцев …

И это не говоря уже о том, что вы действительно можете самостоятельно выбрать форму, режим вибрации, размеры и материал игрушки. По крайней мере, вы можете использовать устройство во время обеденного перерыва на работе. Никто не заметит слегка покрасневших щек и покачивания бедрами, но ваше настроение улучшится!

Не жалейте денег на свой первый вибратор: дайте себе возможность регулировать скорость и интенсивность вибраций. Таким образом, материал будет высококачественным силиконом. Если он кажется сухим, используйте игрушки со смазкой на водной основе.

Приятным бонусом является водонепроницаемость Masterbator. Ведь иногда так хочется окунуться в горячую ванну с пузырьками, выпить красного полулюкса и доставить удовольствие.

Но пальцами и вибратором ваше продвижение в мир самопотакания на этом не заканчивается. ?

Сексуальное удовольствие в душе

Женская душевная мастурбация используется уже несколько десятилетий, но она сильно отличается от любви с пальцами.

Установите кран или используйте душевую лейку так, чтобы напор воды был направлен на ваш интимный орган. Проточная вода может помочь вам быстро достичь оргазма. Попробуйте сами — нет большего удовольствия, чем от языка любимого мужчины.

Ласки во время секса

Прикосновения к их сексуальной зоне во время секса не только усиливают возбуждение, но и направляют партнера. Мужчинам нравится, когда женщина в постели не стесняется заниматься любовью с клитором или проникать пальцами во влагалище.

Особенно полезно играть с вами, чтобы разбавить предвкушение, пока ваш партнер надевает презерватив или ищет смазку.

Занимайтесь имбилдингом

Ин-киллинг — это тренажерный способ работы над тонусом интимных мышц.

У женщин мышцы влагалища повреждаются и растягиваются после родов. Потому что исчезает ощущение «тугости» и эластичности, и доступ к точке G ухудшается, что затрудняет достижение оргазма.

Купите себе вагинальный шарик — они бывают разного веса. Для начинающих подойдут самые легкие. Носите его ежедневно и подтягивайте интимные мышцы 25-30 раз. Для начальных этапов накачки мышц используйте мячи в домашних условиях. Затем вы можете пройтись с ними по улице, добавив острых ощущений.

Импартинг полезен всем женщинам, а не только после родов — ведь с возрастом мышечный тонус ухудшается.

Значит, можно мастурбировать?

Вы можете и должны! Мастурбируйте смелее и чаще: в душе, дома перед зеркалом, во время секса и после него. Перестаньте стесняться своего тела: оно прекрасно и заслуживает удовольствия. Будьте возбуждены и открыты для любви к себе и наслаждения собой. Воспитывайте в себе спокойное и заботливое отношение к телу и мастурбации — вы определенно заслуживаете яркого оргазма.