Жесткая диета для быстрого похудения

Любой женщине хочется выглядеть привлекательно начиная от прически и заканчивая фигурой. И поэтому чему только не подвергает себя женщина, чтобы стать стройной: и диетам, и изнурительным физическим нагрузкам, и даже путем хирургических вмешательств.

Если вашим решением стало сесть на диету, определитесь для начала, какого эффекта вы хотите добиться: быстро похудеть, а затем вернуть первоначальный вес, либо похудеть надолго. Потому что нет двух совместных факторов похудения: быстрого и долговечного. И нужно учесть, что быстрое снижение плохо действует на организм.
Жесткая диета для быстрого похудения идеальна для тех женщин, которым нужно в короткий срок убрать лишние сантиметры для «заветного события». Но учтите, что быстро убрав сантиметры, вы также быстро наберете их обратно.
Ниже приводится вариант жесткой диеты:
На ужин выпиваете кефир либо отвар шиповника или напиток из трав либо ягод без сахара. В случае если для вас это совсем жестокое испытание, то сделайте свежий салатик огуречно-помидорный без добавления соли и масла. Вместо хлеба употреблять можно диетический сухарик, фрукты не употреблять.
Благодаря такой диете вы потеряете пару сантиметров, потому что из организма выйдет лишняя жидкость и какое-то количество жира. Минус жесткой диеты для похудения — какие-то пара дней и вы перестаете худеть, организм начнет экономить калории, за счет высасывания недостающего количества из тканей мышц.
Поэтому диета рассчитана только на пять дней, а дольше сидеть на ней неэффективно.

Жесткая диета для быстрого похудения противопоказана людям с любыми заболеваниями, беременным, а также кормящим мамочкам.

Можно снизить вес до полутора килограмм за два дня медово-яичной диетой:

На завтрак первого дня съедается:

  • чайная ложечка меда, взбитая миксером (или блендером) с двумя желтками;
  • кружечка кофе либо чай с лимоном.

На обед:

  • чайная ложечка меда, взбитая миксером (или блендером) с одним желтком;
  • девяносто грамм любого сыра;
  • кружечка кофе либо чай с лимоном.

На ужин:

  • чайная ложечка меда, взбитая миксером (или блендером) с одним желтком;
  • кружка бульона, не жирного, ломтик серого хлеба;
  • груша либо яблоко можно апельсин;
  • кружечка чая с лимоном.

На завтрак второго дня съедается:

  • чайная ложечка меда, взбитая миксером (или блендером) с одним желтком;
  • кружечка кофе либо чай с лимоном.

На обед:

  • чайная ложечка меда, взбитая миксером (или блендером) с одним желтком;
  • сто пятьдесят грамм птицы, рыбы либо мяса;
  • три столовых ложки шпината или отварной капусты;
  • кружечка кофе либо чай с лимоном.

На ужин:

  • чайная ложечка меда, взбитая миксером (или блендером) с одним желтком;
  • девяносто грамм любого сыра;
  • ломтик серого хлеба;
  • кружечка чая с лимоном.

Такая жесткая диета для быстрого похудения хороша тем, что помимо сминусованных полутора килограмм в ней присутствуют и белки, и витамины, необходимые для организма.
Минус диеты в том, что заканчивая сидеть на ней, себя придется взять в жесткие руки, чтоб не набрать удаленные килограммы и не добавить следующие.

3 Comments
  1. Вера:

    Какие я только диеты уже не перепробовала, но жесткой диеты еще не пробовала, думаю стоит все взять на заметку и сделать все так как описано в статье, о результатах отпишусь…

  2. Сосулька:

    Жесткая диета для похудения дает не плохие результаты, но нужно иметь великую силу воли, коей у меня нет. Напишите теперь статью как набраться терпения и силу воли, буду рада прочесть, спасибо!

  3. Руфа:

    Напишем обязательно…

Добавить комментарий