Уход за собой весной

Уход за собой веснойНаступление весны — не только возрождение природы. Это каждый раз как будто начало новой жизни. Как дети, мы радуемся солнечным лучам.

Весна, пожалуй, самое долгожданное время года. Природа просыпается, душа поет в предвкушении скорых и приятных перемен. А тело… подвергается очень тяжелым испытаниям, напрямую связанным с наступлением весны.

Осторожно — солнце

Конец февраля — начало марта — время дефицита витаминов, поэтому выглядим мы весной хуже. Весна тяжела для человеческого организма еще и потому, что наступает период адаптации к солнцу, а это гораздо более тяжелый стресс по сравнению с привыканием к уменьшению освещенности, которое происходит при переходе от лета к зиме. Кроме того, весна — время, когда обычно обостряются различные хронические заболевания.

В связи с этим готовиться к весне надо заранее. Косметологи рекомендуют проводить курсы витаминотерапии, а также специальных абсорбентов, которые помогают освободить организм от шлаков и свободных радикалов. Абсорбенты всегда должен назначать врач-специалист.

Путь к красоте лежит через желудок

Не стоит удивляться, если, приняв курс витаминов, вы не почувствовали себя лучше. Дело в том, что многие из нас страдают дисбактериозом, поэтому прежде чем отправляться в аптеку за поливитаминами, посетите врача, сдайте анализы и, если это необходимо, пройдите курс лечения.

Убедившись, что желудочно-кишечный тракт в норме, приступайте к следующему этапу восстановления сил. Естественными борцами со свободными радикалами в организме являются витамины А, С и Е — так называемый антиоксидантный комплекс. Если вам приходится испытывать сильные нервные или физические перегрузки, вы чувствует чрезмерную усталость, дозу витамина С можно увеличить.

Долой веснушки

Одна из самых острых проблем, с которыми сталкиваются женщины ранней весной, это образование пигментных пятен. Чаще всего они обращаются к косметологу в марте-апреле, когда пигментация уже проявилась в полной мере. Но ведь этого вообще можно избежать, если позаботиться о коже уже в конце января, а иногда и раньше: это зависит от того, насколько сильно солнце.

Если зима солнечная, то с середины января начинайте регулярно применять солнцезащитные и противопигментные кремы. Если опоздали с профилактикой, можно приобрести такие средства, как депигментный и отбеливающий крем или в марте-апреле прибегнуть к профессиональному легкому пилингу.

Используйте то, что всегда под рукой

Услуги профессионального косметолога — удовольствие не из дешевых. По-прежнему актуальными остаются «народные средства» для борьбы с пигментацией, хотя рассчитывать на скорый результат здесь не приходится. Часто женщины, воспользовавшись одним из народных рецептов, жалуются на то, что метод оказался неэффективным. «Три дня подряд я мучилась с этой маской для цвета лица, а ему (лицу) хоть бы хны», — возмущается одна из моих знакомых и тут же кидается на поиск новых народных или косметических средств. Скорее всего, в следующий раз она добьется аналогичного нулевого результата. Если вы все-таки решили прибегнуть к помощи народной медицины, попробуйте использовать лосьон для осветления кожи.

Лосьон для осветления кожи
100 г хрена натереть на терке, залить 100 граммами 9% уксуса и 10 дней настаивать в темном месте. Процедить, добавить 2 таблетки измельченного в порошок пергидроля. Хранить лосьон в темном сосуде в холодильнике. Протирать места скопления пигментных пятен следует только на ночь. Утром необходимо использовать защитный крем от солнца. Наносить за 20 минут до выхода на улицу. Использовать солнцезащитные кремы с фактором защиты выше 30.

Приведем в порядок волосы

Реклама часто обещает женщинам чудесное превращение после использования того или иного шампуня. Однако сам по себе шампунь не лечит. Если волосы ослаблены, нужна специальная лечебная косметика, которая способна восстановить их потенциал: отечественные и зарубежные косметические фирмы предлагают огромное количество различных шампуней и ополаскивателей, способствующих выздоровлению волос. Сегодня можно приобрести различные ампулярные средства, спреи и лосьоны. Однако и в этом случае можно прибегнуть к проверенным народным средствам, таким как, например, маска-компресс для ухода за ослабленными, тонкими, пересушенными, а также окрашенными волосами.

Маска для ослабленных и тонких волос
1 ч. л. меда. 1 ч. л. растительного масла (репейное — для блондинок, касторовое — для брюнеток), 1 ст. л. сока алоэ. 1 желток. 1 ч. л. водки или коньяка. Смешать, подогреть на водяной бане и втереть в корни волос. Голову накрыть целлофановой пленкой и обмотать полотенцем. Через час волосы вымыть. Использовать маску можно 1-2 раза в неделю. Эффект достигается уже после первого обертывания.

Делайте массаж головы

Очень полезен самомассаж. Сначала несколько раз энергично расчешите волосы при помощи массажной щетки. Затем, плотно прижав подушечки пальцев к голове, круговыми движениями пройдитесь от лба к шее. Важно, чтобы кожа свободно сдвигалась в теменной и в затылочной части головы. Таким способом можно остановить процесс выпадения волос и ускорить их рост.

Добавить комментарий