Уход за глазами. Глаза тоже требуют внимания

Уход за глазами, гимнастика для глаз, избавление от отечности и синяков под глазами.

Глаза — зеркало, отражающее наш внутренний мир. Правда, красивые глаза не всегда являются показателем прекрасной души. Но они украшают внешность, излучают магическое сияние, притягивают… В глазах таится волшебство. Но это верно лишь при условии, что они здоровы. Как и любые другие органы, глаза подвержены определенным заболеваниям. Необходимо беречь их, заботится об этом окошке, через которое мы видим окружающий мир.

  1. Промывание глаз солевым раствором либо чаем, способствует укреплению.
  2. При дефиците солей в организме принимайте каждый день по 2-3 щепотки соли перед сном (не в пище).
  3. Для сохранения зрения и в профилактических целях 2-3 раза в день капайте в глаза мед, разбавленный в кипяченой воде (1/4 чайной ложки на 1 столовую ложку). Однократная доза — 2 капли на каждый глаз. Раствор меда держите в холодильнике не дольше 2-3 дней.

Гимнастика для глаз.


Комплекс упражнений для глаз
помогает решить несколько проблем: укрепляет глазные мышцы, улучшает зрение, кожа вокруг глаз становится эластичной, разглаживаются мелкие морщинки, исчезают отеки, припухлость и синяки под глазами. Упражнения нужно выполнять ежедневно по 10-15 минут.

  1. Круговые вращения зрачками сначала по часовой стрелке, а затем против (30-40 раз в каждую сторону).
  2. Движение зрачками влево-вправо (30 раз в каждую сторону).
  3. Движение зрачками по диагонали: вверх-вправо и вниз-влево (30 раз), вверх-влево и вниз-вправо (30 раз).
  4. Упражнение «окрашивание забора»: голова прямо, взглядом, опуская и поднимая глаза, нужно «окрасить» дощечки забора, двигать слева направо и справа налево (по 30 раз в каждом направлении).
  5. Быстрое моргание.

Отечные глаза.

На веках очень тонкая кожа. Она воспаляется от дыма, мыли, алкоголя, солнечных лучей, реагирует на лекарства. Иногда отеки свидетельствуют о проблемах с почками или щитовидной железой, аллергии.

Принимайте глазные капли против аллергии.

Не спадающий в течение нескольких дней отек глаз может быть признаком низкого качества косметики. Смените тени и тушь или постарайтесь некоторое время обходиться без них. Прикладывайте к глазам ломтики огурца, пакетики с чаем, холодную ложку.

Наносите на кожу под глазами сырой яичный белок и держите 3-5 минут. Смойте прохладной водой, промокните досуха салфеткой.

Возьмите 2 пакетика ромашкового либо зеленого чая, залейте кипятком, дайте настояться. Отожмите их, подержите в холодильнике и наложите на глаза.

Синяки под глазами.

Темные круги под глазами могут быть наследственной особенностью или следствием недосыпания, курения, аллергии, усталости. Чтобы избавиться от синяков, воспользуйтесь следующими советами.

    1. Нормализуйте сон, чаще бывайте на воздухе, бросьте курить, занимайтесь физкультурой. Эти меры помогут улучшить кровообращение.
    2. Спите на спине на двух подушках, чтобы жидкость не скапливалась в области глаз.
    3. Для укрепления сосудов принимайте витамины С и К.
    4. Делайте контрастные компрессы:

— с отварами трав;

— с картофелем: вареный и остуженный клубень разрежьте пополам и приложите к глазам на 20-30 минут.

  1. Используйте кремы с дренажным эффектом: они выводят лишнюю жидкость.

Признаки инфекции глаза.

  1. Постоянное покраснение или раздражение глаза.
  2. Боль в глазу.
  3. Неясность зрения в виде пелены перед глазами.
  4. Выделения из глаз.
  5. Потеря зрения.

При обнаружении каких-либо из подобных признаков нужно обратиться к врачу.

Синдром сухих глаз.

Слезная жидкость выполняет ряд физиологических функций. Одна из них — защита от попадания в глаза инородных предметов. При моргании эта жидкость смазывается всю поверхность глазного яблока, образуя пленку. При нормальном функционировании слезные железы выделяют от 0,5 до 1 мл секрета. Когда этот объем сокращается, развивается синдром сухих глаз. Это распространенная проблема сотрудников офисных помещений, где работают мониторы компьютеров. Другие причины синдрома сухих глаз:

  • дефицит витаминов С и В12;
  • некачественная косметика;
  • жесткие диеты;
  • курение.

Признаки синдрома сухих глаз:

  • чувство, будто что-то мешает в глазу;
  • жжение, сухость, непереносимость света;
  • усиливающийся к вечеру дискомфорт.

Сухие глаза могут свидетельствовать о наличии заболевания почек или эндокринной системы. Обнаружив у себя вышеперечисленные признаки, обязательно обратитесь к врачу-офтальмологу, чтобы выявить причину синдрома. Регулируйте процесс работы на компьютере, каждый час, делая перерывы продолжительностью 10-15 минут.

Устранение инородного тела и защита глаз.

  1. Оттяните веко вниз и поморгайте, чтобы соринка переместилась в угол глаза, откуда ее легко удалить с помощью носового платка, скрутив кончик.
  2. Промойте глаз проточной водой.
  3. При выполнении пыльных работ надевайте защитные очки.

Воспаленные глаза.

  1. Положите холодный компресс на сомкнутые веки. Держите его 2 минуты.
  2. Ныряя в бассейне, надевайте подводные очки в целях защиты от дезинфицирующих средств, которые могут вызвать покраснение и жжение.

Проблемы контактных линз.

Контактные линзы — инородное тело, и те, кто их носит, сталкиваются с проблемами: сухостью глаз, покраснением, раздражением вследствие попадания соринки. У женщин, использующих контактные линзы, бывают и другие неприятности. Например, некоторые вещества, содержащиеся в косметике и лаках для волос, попадают в глаза, что вызывает инфекции и может негативно повлиять на зрение.

Особенно бдительными должны быть женщины во время беременности или климакса, потому что в эти периоды в организме происходят гормональные изменения и привычные контактные линзы могут вызвать различные осложнения.

Рекомендуемые действия при дискомфорте, обусловленном использованием контактных линз:

  1. Снимите линзу, чтобы она не вызывала раздражения, способного привести к инфекции.
  2. Промойте ее стерильным физиологическим раствором.
  3. Проверьте, правильно ли надета мягкая линза.
  4. Убедитесь в том, что вы не перепутали линзы, надев правую на левый глаз и наоборот.
  5. Снимите линзы, если плохо видите. Вследствие недостаточного ухода на них могут появиться белковые отложения. Иногда они возникают также из-за аллергии.
  6. Удалите из глаз соринки, ресницы, комочки косметики, песчинки и т. д. Для этого промойте их, а также линзы стерильным физиологическим раствором.
  7. Если боль и дискомфорт не прошли в течение получаса, сразу обратитесь к врачу, чтобы исключить осложнения — такие, например, как инфекция роговицы.

Советы по применению туши.

  1. Не пользуйтесь просроченной тушью, так как она имеет свойство осыпаться.
  2. Учитывайте срок годности. Он составляет 3-4 месяца, максимум полгода. По истечении этого срока в тушь могут проникнуть микробы, которые вызывают аллергию.
  3. Почувствовав резь в глазах, либо обнаружив их припухлость, смойте тушь с ресниц — это средство вам не подходит. Приобретите продукт другой косметической фирмы.
  4. Для тонких и редких ресниц выбирайте тушь, увеличивающую объем, для коротких — удлиняющую, для прямых — загибающую.
  5. После того как нанесли тушь, сразу расчешите ресницы специальной щеточкой.

Уход за глазами — важная процедура и проводить ее стоит всегда. Здоровья вам и вашим близким!

Добавить комментарий