Точки акупрессуры – воздействуем на активные точки

Акупрессура — метод лечения простым касанием руки. Можно ли помочь себе исцелиться?
В отличие от широко известной акупунктуры, акупрессура чуть менее популярна. Но от этого она не менее действенна! Собственно говоря, каждый из нас наверняка сталкивался с подобием такого чудо-массажа. Каким образом? При мигрени вы наверняка массировали виски, при радикулите пытались растереть поясницу. Так вы инстинктивно воздействовали на активные точки. Слово «акупрессура» происходит от латинских acus — «ноготь, точка» и pressum — «нажатие». Это вполне отражает суть метода. Акупрессура использует те же точки, что и акупунктура, только лечебное воздействие проводится простым нажатием большого или указательного пальца, без каких бы то ни было игл.

Потоки энергии.

Восточная медицина, в отличие от западной, исходит из того, что любая болезнь возникает не в отдельно взятом органе, а вызывается общим дисбалансом энергии в организме. Жизненная энергия человека неразрывно связана с космосом и циркулирует в теле по особым 14 каналам (так называемым меридианам). Именно на них и находятся точки лечебного воздействия (их около 50). А всего энергетически активных точек насчитывают 361!
Каждому органу соответствует свой меридиан. Стоит вам поругаться с начальством, переесть, слишком долго побыть на холоде или, наоборот, жаре, как энергия тела начинает притормаживать, а потом и накапливаться в определенных точках. В итоге — необъяснимая сонливость или нервозность, боль и спазмы. Направленное акупрессурное воздействие на активные точки снимает энергетический блок, позволяя энергии течь дальше. Хотя эта теория никак не подтверждается западной медициной, против фактов не пойдешь — акупрессура помогает. Конечно, как и любой метод, это не панацея, но реально улучшить свое состояние при болезненных менструациях, простреле, радикулите или головой боли вполне в ваших силах.

Прямо в цель.

Как правильно воздействовать на активные точки? Сначала их нужно найти. Сориентируйтесь по описанию. Затем — опробуйте очень аккуратно «исследовать» этот участок. Вполне возможно, вы нащупаете особо чувствительную (порой болезненную), слегка набухающую точку. Не старайтесь решить несколько проблем сразу. Организму требуется время, чтобы настроиться на нужную волну. Как массировать? Круговыми движениями по часовой стрелке указательным или большим пальцем. При острых болях воздействие должно быть достаточно нежным, при хронических заболеваниях силу нажатия можно увеличить. Время воздействия индивидуально для каждой точки, но не менее 2 и не более 10 минут. Есть ли у акупрессуры побочные эффекты? Нет, но порой при воздействии может возникнуть легкое головокружение. В этом случае следует прекратить надавливание и немного отдохнуть — посидеть или полежать.

Воздержитесь!

Как у любого лечебного воздействия на организм, у акупрессуры тоже есть противопоказания. Когда же не следует давить на активные точки?

  • Сразу после еды.
  • После приема алкоголя. Если вы очень устали.
  • При тяжелых болезнях сердца и сосудов.
  • Если вы метеочувствительны.
  • При лихорадке.
  • При беременности.
  • При кожных и воспалительных заболеваниях в месте воздействия.

Добавить комментарий