Половые инфекции: как их избежать?

Половые инфекции: как их избежать?О мочеполовой системе стоит позаботиться до того, как вы подхватите инфекцию. Узнайте, как себя обезопасить. Защита нужна и матери, и дочери, ВПЧ (вирус папилломы человека) можно получить в любом возрасте. Бывает, что заражение происходит во время первого полового контакта. Поэтому я советую делать прививку девочкам уже с 13 лет. Главная цель – защитить организм еще до начала половой жизни. Вакцина снижает риск развития онкозаболеваний. Ведь ВПЧ — главная причина рака шейки матки, а это второе по распространенности новообразование у женщин. Однако у прививки есть один недостаток – высокая цена. За каждую из трех вакцин нужно заплатить от 2000 рублей.

Вы защитите себя от заражения, используя презервативы

От партнера вы можете заразиться герпесом половых. органов. Herpes simplex — тот же вирус, что способствует появлению «простуды» на губах. Но тот, который вызывает инфекцию половых органов, относится к типу 2. Заражение происходит во время полового акта с партнером, который является носителем вируса. Легче всего заразиться, когда на его половых органах видны незажившие пузырьки, Единственный способ снизить риск заражения — использовать презерватив. Знайте также, что организм будет и сам бороться с вирусом, если вы позаботитесь о собственном иммунитете. Помните о правильном питании, богатом витаминами.

Высокая сексуальная активность увеличивает риск заражения хламидиозом, Чем чаще вы меняете партнеров и не используете презерватив, тем вероятнее заражение хламидией. Иногда инфекция протекает бессимптомно. Но если ее не лечить, она может привести к воспалениям органов малого таза и бесплодию. При регулярном посещении гинеколога можно диагностировать заболевание на ранней стадии и вылечить антибиотиками.

При незащищенном сексе легко заразиться трихомонадой. Это микроорганизм, который попадает в организм во время полового акта. Вследствие заражения во влагалище появляются зеленоватые выделения. При трихомониазе также бывает зуд, жжение, боль во время полового акта. Симптомы довольно неприятны и, как правило, заставляют посетить гинеколога. Он пропишет антибиотик, который должен принимать и партнер. Чтобы избежать таких «приключений», используйте презерватив.

Вы избежите заражения мочевыводящих путей, если будете выпивать два литра жидкости в день. Очищайте мочевыводящие пути кислыми жидкостями, это поможет убить бактерии. Чаще всего заражение вызывают бактерии Е.coli, которые постоянно присутствуют в нашем организме. Но в своей естественной среде они обитают в толстом кишечнике. Если случайно, например вследствие несоблюдения гигиены, они попадают в мочеиспускательный канал, бактерии начинают быстро размножаться, вызывая воспаление мочевыводящих путей. Чтобы не допустить этого, необходимо много пить — как минимум 2 литра воды в день. Как можно чаще пейте воду с лимоном, клюквенный или черносмородиновый сок.

Принимайте дезинфицирующие препараты. Чтобы не допустить очередного воспаления мочевого пузыря, следует правильно питаться, отказаться от слишком острых блюд и не злоупотреблять спиртными напитками. Врачи также советуют своевременно лечить хронические запоры, зимой носить теплую одежду, чтобы не допускать простуд и переохлаждений. Вам также помогут перерывы, если у вас сидячая работа, и зарядка по утрам. Если вы уже сталкивались с проблемой воспаления мочевого пузыря, стоит сдавать общий анализ мочи раз в месяц.

Обогатите свой рацион витамином С. Позаботьтесь о том, чтобы в каждый прием пищи съедать хотя быть одну порцию овощей. Много витамина С содержится в капусте (особенно в квашеной), красном перце, зелени петрушки. Помните, что витамин С уничтожается при высокой температуре, поэтому ешьте овощи в сыром виде (например, в составе свежих салатов). Две порции фруктов в день также дадут вашему организму большое количество витамина С (порцией считается один большой фрукт или чашка ягод). Особенно много его содержится в клубнике, грейпфруте и клюкве.

Сделайте прививку от Е.coli. Если инфекции мочевыводящих путей случаются у вас часто, врач может порекомендовать прививку. Вакцину принимают орально в виде капсул утром натощак. Чтобы лечение было эффективным, оно должно продолжаться 3 месяца непрерывно.

Вы сможете противостоять бактериальным инфекциям с помощью пребиотиков и пробиотиков. После лечения антибиотиками восстановите бактериальную флору, чтобы избежать грибковой инфекции. После приема антибиотиков вы особенно подвержены развитию кандидоза (молочницы). Ведь эти лекарства уничтожают не только болезнетворные, но и «полезные» бактерии, которые поддерживают во влагалище нормальный рН, Чтобы не допустить кандидата после приема антибиотиков, принимайте пробиотики.

Лактобактерии защитят от инфекции после секса. Риск заражения значительно возрастает после полового акта. Самая частая причина — палочки Candida albicans. Во время акта возникают микроповреждения слизистой влагалища, через которые проникает грибок. Легко передаются половым путем и бактерии E.coli, которые вызывают воспаление мочевого пузыря.

«Полезные» бактерии спасут от заражения влагалища. От инфекций каждую женщину естественным способом защищают полезные бактерии молочной кислоты. Они поддерживают во влагалище кислую среду. Однако эти бактерии легко уничтожаются, например, неподходящими моющими средствами. Для интимной гигиены пользуйтесь специальными средствами с пробиотиками, которые облегчают восстановление естественной бактериальной флоры.

Что такое пребиотики?

В отличие от пробиотиков, которые «заселяют» кишечник микрофлорой, пребиотики стимулируют рост собственной микрофлоры. К пребиотикам относятся неперевариваемые ингредиенты пищи, которые способствуют улучшению здоровья, поскольку ускоряют метаболизм. Пребиотики в значительном количестве находятся в молочных продуктах, кукурузных хлопьях, фасоли, горохе, крупах, хлебе, репчатом луке, цикории, чесноке, бананах. Есть они и во многих других продуктах. Существуют также и препараты —пребиотики: лактусан, прелакс, лактофильтрум, инулин. Также для стимуляции роста микрофлоры можно принимать отруби и клетчатку.

Добавить комментарий