Как сделать красивые ноги — это так просто!

как сделать красивые ногиОни могут быть стройными или с легкой сексуальной кривизной; худыми или округлыми; длинными или короткими. Но какими бы ножками ни наградили нас гены, мы с молоком матери впитали умение скрывать их недостатки и подчеркивать достоинства: вспомните великую Мэрилин Монро, ноги которой были коротковатыми и отнюдь не идеальной формы — но кто об этом догадывался!

Дотошные ученые подсчитали, что за жизнь мы делаем около 56 миллионов шагов, проходя 50 тысяч километров. Нельзя не восхищаться гениальным инженером, сконструировавшим наши ноги так, чтобы они выдерживали эти перегрузки, походя заставляя волноваться мужские сердца. Для того чтобы они выполняли эти задачи как можно дольше и успешнее, ортопеды советуют носить обувь на низком каблуке с закругленным мысом. Но законодатели мод к этим разумным советам почему-то не прислушиваются. И, конечно, после дня, проведенного на жаре на 10-сантиметровой шпильке, наши ножки начинают гудеть и отекать. Без паники! Уделите им немного внимания — и о неприятных ощущениях можно будет забыть.

Вернувшись вечером домой, не бросайтесь сразу на фронт домашних дел, а, раздевшись, полежите минут 10, положив ноги выше уровня головы. Произойдет отток крови, и гудящая боль отступит. Перед сном сделайте контрастную ванночку для ног или побалуйте стопы контрастным душем. Утром нанесите на ноги гель и сильно   помассируйте   их  с обеих сторон от лодыжки к колену и обратно. Если вам приходится много стоять на работе или во время прогулок с детьми, купите в аптеке специальные колготки, равномерно распределяющие давление. В течение дня несколько раз разминайте ноги, меняйте их положение, идеальная поза — ноги на стол по-американски. Для профилактики отеков чаще меняйте высоту каблука. Это тренирует разные группы мышц ног и спины, нормализует кровообращение и препятствует застою жидкости. Если все же в конце дня ноги горят, их спасет погружение в ледяную ванну на несколько секунд, затем ополаскивание прохладным душем и энергичное растирание полотенцем.

Солнце ноги не любят: тепло и ультрафиолет провоцируют расширение вен, вследствие чего могут появиться отеки и ощущение тяжести. Пользуйтесь специальными автозагарами для ног: они скрывают расширенные капилляры, пигментные пятна, покраснения и даже целлюлит. Для того чтобы автозагар ложился идеально ровно, предварительно сделайте пилинг.

Пятки гладки

Если зимой мы могли пренебрегать регулярным педикюром, то летом без него не обойтись. Эту процедуру легко проделать дома. Погрузите ножки на несколько минут в горячую ванночку, в которую можно добавить несколько капель смягчающего масла, затем обработайте стопы пемзой или специальным скребком.

Никогда не срезайте ороговевшую кожу обыкновенной бритвой! Ноготь подстригаем по прямой, углы лучше слегка скруглить, затем подпиливаем от внешнего угла к внутреннему, полируем. Не срезайте кутикулу — это прямой путь к образованию заусенцев и воспалений. Смягчите ее специальным средством и сдвиньте деревянной палочкой. Увлажните и попитайте кремом стопы, сделайте маленький массаж: разомните каждый пальчик, потом наружную поверхность стопы и голеностопа круговыми движениями, затем — подошву и пятку, в конце энергично разотрите всю стопу. И, наконец, нанесите на ногти лак, используя разделитель для пальцев.

Против шерсти

Ноги должны быть идеально гладкими — это аксиома. Для достижения этой цели можно использовать бритву, кремы-депиляторы, воски, электроэпиляторы, лазеры. Проверьте себя: все ли вы знаете об эпиляции?

Самый быстрый способ — бритье.
ВЕРНО Но бриться приходится несколько раз в неделю, а волоски с каждым разом становятся жестче. Брить ноги надо против роста волос.

После кремов для эпиляции волосы растут медленнее.
НО Кремы и муссы уничтожают волоски на уровне кожи, никак не влияя на корень, поэтому они вырастают так же быстро, как и после бритья. Но зато становятся более тонкими и слабыми.
Электрические эпиляторы менее болезненные, чем восковые.

ВЕРНО Современные электроэпиляторы снабжены противоболевыми системами, которые массируют и освежают кожу, снимая болевой синдром.
Сначала надо удалить волосы, а потом уже мыться.

НЕВЕРНО Теплая вода расширяет поры, смягчает кожу и волосы, которые потом легче сбрить или вырвать. Если вы пользуетесь воском или эпилятором, предварительно обработайте кожу скрабом. Кремы и муссы хороши для чувствительной кожи.
Они действительно обогащены увлажняющими и смягчающими компонентами, но чувствительную кожу могут раздражать. Не употребляйте мыло и спиртовые продукты до эпиляции и после. Электроэпилятор удаляет волосы минимум на 3 недели.

НЕВЕРНО Он не удаляет с корнем все волоски, поэтому оставшиеся отрастают через 6-7 дней.
Самое эффективное — традиционный воск.

ВЕРНО Его температура раскрывает поры, позволяя воску проникать к самому корню. Волосы отрастают медленно и станут заметны лишь через 3-4 недели. Но этот способ противопоказан при беременности и варикозном расширении вен.

С помощью лазера можно окончательно уничтожить все нежелательные волоски.

ВЕРНО Лазер действует только на волосы в состоянии роста, поэтому уничтожает лишь около 20%. Для избавления от всех волос надо пройти как минимум 6 или 8 сеансов. Но лазер не действует на светлые, рыжие и тонкие волосы.

Добавить комментарий