Как ускорить рост волос?

Длинные ухоженные волосы всегда считались лучшим естественным украшением женщины. Поэтому каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз задумывалась о возможности иметь длинные локоны. Однако не всегда желаемое легко осуществимо.
Сразу можно отбросить некоторые причины, мешающие отрастить длинные волосы. Например, если стилист категорически не рекомендует этого делать. Оно и понятно, если длинные волосы никак не гармонируют с вашим образом, стилем и формой лица, то прислушаться к его советам стоит.
Если такой причины нет, то ничто не мешает Вам отрастить копну длинных волос, вызывая тем самым зависть подруг и восхищение мужчин. Или все-таки мешает?
Прежде всего, следует отметить, что рост волос зависит не только от внешних факторов, но и от генетической предрасположенности. Если организм «запрограммирован» на медленный рост, то никакие чудодейственные средства не помогут ускорить рост волос. Впрочем, это не мешает оказывать положительный эффект на общее состояние волоса.
Если же Ваши бабушки обладали густыми длинными волосами, да и дедушки могли похвастаться пышной шевелюрой, а у Вас волосы слабые и ломкие, то причину следует искать в образе жизни и в собственном здоровье.
Нехватка витаминов, жизненно необходимых микроэлементов и других питательных веществ, стресс, нарушения обмена веществ — все это влияет на нормальный рост волос.
Если после посещения специалистов выяснится, что со здоровьем все в порядке, значит, следует обратить особое внимание на свой образ жизни.
В первую очередь, поменяйте диету. Для хорошего роста волос очень важны белки, поэтому следует включить в рацион рыбу, мясо, орехи, фасоль, то есть все то, что богато протеинами.
Такие продукты, как «геркулес», лук, чеснок, морковь, свекла, грибы, богаты цинком. Цинк также оказывает влияние на рост волос и всего организма в целом. Кроме того, он благоприятно действует на иммунитет и обладает антивирусными свойствами.
Витамин А полезен не только для глаз, но и для волос. Большое количество витамина А можно найти в овощах и фруктах оранжевого и красного цветов — моркови, томатах, абрикосах, а также в говяжьей печени.
Если в организме острый недостаток биотина (витамин Н), то волосы начинают выпадать с устрашающей скоростью. Восполнить дефицит этого вещества можно, включив в рацион яйца и цветную капусту.
Следует также помнить о витаминах группы B, которые участвуют в таких важных процессах, как обмен веществ и кроветворение. Если эти процессы происходят нормально, то питательные вещества в достаточном количестве поступают к корням волос, что положительно сказывается на их общем состоянии и росте.
Также полезно делать маски для роста волос из оливкового, подсолнечного и других растительных масел. Содержащийся в них витамин Е способствует усвоению витаминов D и A, а также улучшает циркуляцию крови.
Для ускорения роста волос воспользуйтесь следующим рецептом маски: репейное масло слегка подогрейте и смешайте с яичным желтком, затем массирующими движениями вотрите в кожу головы и наденьте утепляющий колпак. Через 30 минут тщательно промойте волосы водой. Можно ополоснуть волосы отваром из листьев березы (прокипятить около 10 минут и остудить).
Еще один рецепт красоты, очень популярный в Средней Азии, — кефирная маска. Слегка подогрейте кефир и вотрите его в корни волос. После этого следует замотать голову полотенцем и подержать закутанной два часа. Однако применять эту маску можно не чаще 2 раз в неделю.
При использовании любых рецептов масок для волос следует соблюдать умеренность, так как излишнее рвение не принесет желаемых результатов.
Следование этим нехитрым рекомендациям позволит ускорить рост волос естественным образом.


Добавить комментарий