Диета Турман

Перед съемками фильма «Убить Билла» известная голливудская звезда Ума Турман сбросила 13 кг за 6 недель.
С утра до вечера есть мороженое, шоколадные муссы, пирожные и… худеть! Именно так чаще всего преподносят диету Турман. Звучит, конечно, заманчиво, но, увы, это всего лишь очередной миф. На самом деле умная Ума придерживалась совсем другой системы питания, которую специально для нее разработала известный тренер и диетолог Джекки Келлер. Но и это еще не все! Готовясь к съемкам в фильме Квентина Тарантино, будущая Невеста Билла изучала философию дзен-буддизма, ежедневно по 8 часов занималась восточными единоборствами и отрабатывала приемы самурайской техники обращения с мечом кенджутсу.

Вкусный бонус

Джекки предлагала кинодиве есть сладкое (и ничего, кроме сладкого!) только на ужин. Разумеется, речь шла о небольших порциях. Иначе располневшая после рождения ребенка Ума вряд ли бы похудела в положенный срок настолько, чтобы влезть в желтый спортивный костюм а-ля Брюс Ли.

Элементарно!

Перейдем к самому интересному — системе питания, разработанной Джекки Келлер. Она очень простая. Единственное, что от тебя потребуется, — заранее закупать продукты. Длится диета от 30 дней до 6 месяцев (сроки определяются индивидуально). Дневное меню включает в себя сыр тофу (150 г), горсть свежих ягод (хорошо, если это будут земляника, голубика или любые другие дикие ягоды), листовой салат (100 г), брокколи, приготовленную на пару (250 г), энергетический напиток из сока капусты и листовой свеклы (мангольда) с долькой лимона (500 мл) и минеральную воду (1,5 л). Все это нужно поделить на три части (завтрак, полдник, обед), а на ужин съесть что-нибудь сладкое.


1 комментарий
  1. Нина:

    Диета Умы Турман, наверное, подойдет любой женщине в силу маленького дневного рациона. А сладкое на ужин вызывает некоторые сомнения… хотя, наверное, это индивидуально. У всех нас реакция организма на то или иное предложение съестного отличается. Так что, попробовать можно, особенно любителям сладкого! Ведь диета его не исключает полностью. Кстати, не знала, что Ума Турман специально худела для этого фильма )))

Добавить комментарий