Ванные процедуры с пользой. Как принимать ванну?

Как без особого труда превратить привычную процедуру в увлекательное и полезное действо?
Обычно ты принимаешь ванну, чтобы расслабиться и «смыть» с себя усталость? Этого мало! Я расскажу, как превратить привычную процедуру в маленькое волшебство. Конечно, праздника не получится, если не позаботиться об атмосфере ванной комнаты. Приглушенный свет, витающий в воздухе аромат масел, пламя свечей и умиротворяющая музыка: классика или звуки природы (шум прибоя, щебетание птиц)… Все это поможет мысленно перенестись в далекие страны.

Море волнуется раз.

Нет возможности отправиться в теплые края, туда, где солнце и море? Не грусти. Наполни ванну водой, добавь морскую соль, по 3 капли эфирных масел кипариса, чабреца и эвкалипта. Погрузись в ароматную ванну, постарайся расслабиться и настроиться на что-нибудь хорошее.
Морская соль и эфирные масла не только очищают и тонизируют кожу, но и превращают принятие ванны в лечебную процедуру, которая стимулирует кровообращение и обмен веществ. А запах моря помогает хотя бы на короткое время забыть о зиме.

Всплеск энергии.

К сожалению, зимой многие из нас ходят полусонные, словно сомнамбулы. От этого работа не ладится и желания притупляются.
Из временной спячки помогут выйти специальные ванны, которые следует принимать 1 —2 раза в неделю. Вода должна быть чуть теплее температуры тела (пробуй ее локтем, а не привыкшей к горячему ладошкой). Полежи в приятном тепле 5 мин. Затем добавь прохладной воды, чтобы взбодриться. Пена для ванны, содержащая розмарин, мяту перечную или можжевельник, усилит эффект.

Забавы взрослых.

Маленькие девочки играют во врачей, а большие в косметологов. Не важно, что мы порой сами не отдаем себе в этом отчета. Главное в другом: экспериментируя с различными средствами по уходу за кожей, можно почувствовать себя заправским специалистом по красоте и добиться эффекта салонной процедуры у себя дома.
Только осторожнее отвечай на вопросы удивленных подруг. Ответ на просьбу дать адрес клиники, где творят подобные чудеса, сразит их окончательно.

«Бабушкины рецепты».

Ты когда-нибудь принимала ванну с отрубями? Нет? Попробуй хотя бы разочек. Уверена, тебе понравится.
Положи в небольшой марлевый мешочек несколько ложек отрубей или овсяной муки, повесь его на кран под струю теплой воды. Через 20 мин ополосни тело под душем. После окончания процедуры ты заметишь, что кожа стала бархатистой.

Подкислим водичку.

Смотришь в зеркало и замечаешь, что кожа потеряла былую упругость и выглядит не так привлекательно, как летом?
Призови на помощь цитрусовые. Смешай 2 стол, ложки лимонного сока с 25 мл детского масла и добавь эту смесь в теплую воду. Лимон поможет удалить ороговевшие клетки кожи, а масло сделает ее гладкой. Ванна с апельсиновым соком вернет свежий вид тусклой, усталой коже. Просто выжми сок трех апельсинов, вылей его в теплую воду и принимай ванну в течение 15—20 мин.

Ах, как романтично!

Хочется хотя бы раз принять ванну, наполненную лепестками роз, но ты не знаешь, где их взять в таком количестве? Подружись с продавцом цветов и попроси сохранять для тебя осыпавшиеся лепестки роз.
Для одной ванны понадобится примерно пять пригоршней нежных лепестков.

Добавить комментарий